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Diabète Type 2 les symptômes

Diabète de type 2 symptômes, diagnostic, traitements, personnes à risque
Diabète de type 2 traitement de base et solutions naturelles – La réflexologie

Pourquoi cet article ? Diabète Type 2 les symptômes

A priori, quand j’ai démarré ce blog, j’aurais dû commencer par écrire un article du style : « Diabète de type 2 : symptômes, diagnostic, traitements, personnes à risque ».
Mais voilà, je suis parti sur d’autres sujets tout aussi intéressant…
Pourquoi donc cet article ?

Tous simplement parce que je vois trop de choses sur les réseaux sociaux en l’occurrence le fameux Facebook, de gens qui se posent des questions sur cette pathologie 🤔🤔🤔

Non pas que ces questions ne sont pas fondées, mais souvent elles sont hors propos.

A vrai dire, ce qui m’a le plus frappé c’est de voir souvent des internautes qui ne sont pas touché(e)s par la maladie.

Mais qui ont peur et qui se posent des questions….

Souvent parce que dans leur famille, il y a des diabétiques et qu’ils craignent une hérédité !! Et je les comprends…

Ce qui d’ailleurs est une particularité du diabète de type II, il est héréditaire.

Alors, que le type I est lui auto-immunitaire…

Mais aussi des hypocondriaques qui pour le coup doivent se balader dans des groupes de diabétiques, persuadés qu’ils sont touché(e)s par la maladie!!
Et bien sûr pour eux rien à craindre !!

Ces bases étant posées, et si ça vous intéresse, encore une fois je vous invite à me suivre et lire ce qui va suivre…

J’ai essayé de répondre à toutes les questions que vous pouvez vous poser et surtout être le plus objectif et exhaustif possible !!

Allez suivez moi !!

Le diabète de type II – Diabète Type 2 les symptômes

Le diabète de type 2 est la forme la plus répandue de diabète. En forte augmentation en France, comme dans tous les pays industrialisés, il peut entraîner diverses complications parfois graves, comme la rétinopathie diabétique, qui peut mener à la cécité. On vous explique comment prévenir le diabète et quels sont les traitements prometteurs… Et on fait le point sur les récentes découvertes, comme le fait qu’une simple poignée de main peut aider à poser le diagnostic.

Définition du diabète de type II

S’il existe deux formes principales de diabète, le type 2 est largement plus répandu.
Il concerne en effet 90% des malades. On l’appelle aussi diabète sucré. Cette affection se manifeste par une résistance à l’insuline.
Ce qui empêche l’organisme d’utiliser le glucose comme source d’énergie. Celui-ci s’accumule alors dans le sang et entraîne une hyperglycémie constante.

IMPORTANT : On parle de diabète lorsque la glycémie à jeun est, à deux reprises consécutives, supérieure à 1,26 gramme par litre dans le sang.

La norme se situant entre 0,80 et 1,10 gramme.

Un patient affichant :

  • une glycémie supérieure à 2 grammes par litre dans le sang deux heures après une épreuve de charge orale en glucose
  • ou encore un sujet qui affiche une glycémie supérieure à 2 grammes par litre à n’importe quel moment de la journée sont diabétiques !!  

S’il existe différentes mesures de prévention, le diabète de type 2 est difficilement pris en charge lorsque il se déclare.
La pathologie étant asymptomatique.
On diagnostique les malades majoritairement tardivement, ce qui augmente le risque de complications.

Je vous propose pour illustrer mon propos une vidéo explicative

Vidéo explicative diabète de type II

Les chiffres du diabète de type II – Diabète Type 2 les symptômes

420 millions de personnes seraient touchées par le diabète dans le monde. En France, 3,7 millions d’individus sont concernés et suivent un traitement contre cette maladie. Toutefois, ces chiffres peuvent être légèrement sous-estimés.
En effet, bon nombre de personnes vivent avec le diabète de type 2 sans le savoir !!
A vrai dire, le diabète de type 2 concerne 85 à 90 % des personnes diabétiques.

A noter : le diabétologue Bruno Vergès évalue lui, à 4,5 millions le nombre de Français atteints par cette pathologie.

Comme il l’explique, la courbe d’incidence du diabète dans le monde est exponentielle en raison de l’augmentation de l’obésité.
A la fois dans les pays industrialisés et dans ceux en forte croissance comme la Chine ou l’Inde. En bref, dans ces régions, « l’épidémie de diabète du type 2 » gagne du terrain, déplore notre expert.

Quels sont les symptômes:

Lorsque la maladie se déclare, elle est bien souvent asymptomatique. C’est en effet la particularité du diabète de type 2. En effet, cela augmente le risque de complications à la longue. 

Dans des situations moins fréquentes, des signes d’hyperglycémie peuvent réveler un diabète de type 2 :

  • Une soif intense 
  • Une envie fréquente d’uriner 
  • Un grand appétit 
  • Une fatigue importante 

Le diabète de type 2 peut aussi se révéler devant des plaies cicatrisant mal.

Aussi, avec des complications du diabète comme :

  • Troubles de la vue 
  • Affections rénales 
  • Complications cardiovasculaires (infarctus du myocarde) ou neuro-vasculaires (accident vasculaire cérébral)
  • Atteintes neurologiques (douleurs des membres inférieurs)
  • Plaies au niveau des pieds, augmentant le risque de gangrène et d’amputation.
  • Dysfonctions érectiles chez les hommes ou des infections urinaires répétées chez les femmes. 

Clairement le diabète de Type II est dû à un problème de dysfonctionnement du pancréas.
Contrairement au diabète de type I où là le pancréas ne fonctionne plus du tout…
Dans le diabète de type II, ce dernier si je peux le dire ainsi a des soucis à l’allumage !!

Mon conseil : La réflexologie plantaire et l’auto-réflexologie palmaire

A ce niveau là de l’article, en plus de VOTRE TRAITEMENT MÉDICAMENTEUX, je vous conseille de pratiquer la réflexologie et surtout l’auto-réflexologie palmaire.

Comment ?

Je vous invite à charger ce document au format PDF, qui est une fiche contact :

Sur comment stimuler son pancréas grâce à la Réflexologie, ou plus précisément en pratiquant l’auto-réflexologie palmaire !!

Diabète de type 2 symptômes, diagnostic, traitements, personnes à risque
Diabète de Type II – Le pancréas

Quelles sont les causes ?

Le diabète de type 2 se traduit par une résistance à l’insuline puis une diminution relative de la sécrétion d’insuline, engendrant une hyperglycémie. Ainsi, la résistance à l’insuline est favorisée par la surcharge pondérale et le manque d’activité physique. Effectivement, les facteurs environnementaux et alimentaires jouent un rôle crucial dans l’apparition de cette pathologie.

Egalement, en cas de surpoids et d’inactivité physique le diabète se développera d’autant plus rapidement si il existe aussi des antécédents familiaux de diabète de type 2.

Quels sont les facteurs de risques ? – Diabète Type 2 les symptômes

Plusieurs éléments favorisent l’apparition du diabète de type 2 :

  • Des antécédents familiaux de diabète de type 2
  • Une mauvaise alimentation (trop riche en graisses et en sucres)
  • L’hypertension artérielle 
  • Le fait d’être trop sédentaire 
  • La consommation d’alcool et de tabac 
  • Les antécédents de maladies cardiovasculaires
  • Antécédents personnels de diabète gestationnel

Quelles sont les personnes à risque ? – Diabète Type 2 les symptômes

Certains profils sont plus susceptibles de développer un diabète de type 2 par rapport à d’autres. C’est notamment le cas des personnes :

  • Présentant un IMC au-dessus de la normale (surpoids ou obésité)
  • Âgées de plus de 40 ans, même si la prévalence (nombre de cas pour une période définie) de la maladie augmente et touche désormais des sujets de plus en plus jeunes. Par ailleurs, l’obésité infantile très élevée dans les pays industrialisés « favorise le développement du diabète de type 2 précoce », souligne le professeur Vergès.
  • Ne suivant pas des mesures hygiéno-diététiques saines (alimentation trop grasse et trop sucrée et l’absence d’activité sportive régulière).
  • Ayant des antécédents familiaux de diabète de type 2

A noter : Le fait d’avoir eu un diabète gestationnel durant la grossesse augmente le risque de survenue de diabète de type 2 plus tard. Il est néanmoins possible de l’éviter en pratiquant une activité physique régulière et en évitant de prendre du poids. Cela abaisse le risque de 60 %, soulève le diabétologue !!

Quelle est la durée du diabète de type II ? – Diabète Type 2 les symptômes

Une fois déclaré, le diabète ne se guérit pas.

Toutefois, le diabète de type 2 peut être considérablement réduit si le patient adopte des comportements hygiéno-diététiques sains, à savoir une alimentation équilibrée et une pratique sportive régulière.

Est-il contagieux ?

Le diabète n’est pas une maladie contagieuse !!

Qui et quand consulter en cas de diabète de type II ?

Le diabète est souvent silencieux au début. Voilà pourquoi, à l’approche de la quarantaine, si des antécédents familiaux existent, il faut en parler à son médecin pour effectuer un dépistage.

Par ailleurs, d’autres signes significatifs doivent pousser à consulter, parmi lesquelles : 

  • Des infections urinaires à répétition 
  • Des asthénies 
  • Une perte de poids inexpliquée 
  • Des plaies ou infections qui guérissent mal.

En cas de suspicion de diabète, le médecin traitant pourra diriger son patient vers un diabétologue pour un bilan complet ou en cas de difficultés à obtenir un contrôle satisfaisant du diabète sous traitement.

Quelles sont les complications ? – Diabète Type 2 les symptômes

Le diabète de type 2 a la particularité de rester des années asymptomatiques. Comme le précise le professeur Vergès, on peut vivre 10 ou 15 ans avec cette maladie sans le savoir. C’est pourquoi, dans environ la moitié des cas, les malades découvrent qu’ils en sont atteints après le développement d’une complication. Et celles-ci peuvent être graves !!

L’atteinte des petits vaisseaux

Les vaisseaux de l’œil

A cause de l’hyperglycémie permanente, divers vaisseaux peuvent être atteints dont ceux de l’œil. Dans ce cas-ci, le risque est alors de développer une rétinopathie diabétique. En effet, si elle n’est pas prise en charge à temps, le patient peut perdre la vue. Effectivement, la rétinopathie diabétique touche 50% des patients diabétiques de type 2. En France, elle est la première cause de cécité avant 65 ans.

C’est pourquoi, et pour améliorer la vision des personnes souffrant de diabète de type 2 et prévenir la rétinopathie diabétique, des chercheurs américains recommandent une supplémentation en vitamine A, à travers une étude parue en 2020. 

Une étude américaine, sur un groupe de souris

Ainsi, pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont mené leurs travaux sur trois groupes de souris : le premier groupe (composé de souris diabétiques) a reçu une injection de rétinaldéhyde – l’une des 3 formes de la vitamine A. Le second groupe (également composé de souris diabétiques) a reçu un placebo. Le troisième groupe (de souris non-malades) s’apparentais à un « groupe-contrôle ».

Les souris du premier groupe (ayant reçu une supplémentation en vitamine A) présentaient une meilleure vision que les souris du groupe 2. « Notre hypothèse est que le diabète entraîne des perturbations dans le métabolisme de la vitamine A, ce qui favorise les troubles de la vision annonciateurs de la rétinopathie diabétique » expliquent les chercheurs. Attention, des études complémentaires sont encore nécessaires pour confirmer ces résultats. 

Parmi les aliments riches en vitamine A, on retrouve les carottes, la patate douce, la courge, les épinards, les poivrons ou encore le foie de bœuf. 

A ce sujet, d’ailleurs, je vous invite à lire ou relire mon article :

➡️ Les yeux sont les fenêtres de l’âme

Où je vous parle de comment prendre soin de ses yeux quand on est diabétique avec une fiche contact à charger au format PDF en réflexologie!!

Le risque de dialyse

Autres vaisseaux susceptibles d’être affectés en cas de diabète : ceux du rein. Cela peut entraîner une insuffisance rénale. « Une dialyse est parfois nécessaire », explique le diabétologue.

De la même manière, je vous renvoie sur mon article, avec aussi une fiche contact à charger sur la réflexologie des reins !!

➡️ Comment prendre soin de ses reins grâce à la réflexologie

L’atteinte des artères principales

Les artères cardiaques

Les artères coronaires peuvent également être touchées en cas de diabète, doublant ainsi le risque d’infarctus du myocarde et augmentant celui d’accident vasculaire cérébral.

L’insuffisance cardiaque multiplie par 3 le risque de décès 

L’insuffisance cardiaque augmente le risque de décès chez tous les individus. Avoir une comorbidité associée à un diabète aussi. Mais les patients récemment diagnostiqués d’un diabète de type 2 qui souffrent, en plus, d’insuffisance cardiaque, voient leur risque de mort prématurée exploser. Telle est la conclusion d’une étude, publiée dans la revue Circulation le 23 juin 2020.

Des chercheurs de l’hôpital Herlev Gentofte, à Copenhague (Danemark) ont suivi 153 000 patients qui venaient d’être diagnostiqués d’un diabète de type 2, et exempts de maladie cardiaque et rénale, pendant 10 ans. Au cours de cette période de suivi, près de la moitié des participants (45,1 %) ont développé une maladie cardiovasculaire ou rénale.

Parmi ces pathologies, l’insuffisance cardiaque s’avère être associée au risque de décès le plus élevé et à une réduction de l’espérance de vie plus importante, comparativement aux autres comorbidités. En effet, le développement d’une insuffisance cardiaque après un diagnostic récent de diabète de type 2 multiplie par trois le risque de mort prématurée. Et ce, indépendamment de l’âge, du sexe ou de la présence éventuelle d’autres maladies.

Or, les patients diabétiques sont déjà 2 à 4 fois plus susceptibles de développer une insuffisance cardiaque. D’où l’importance d’agir en amont, afin de prévenir cette maladie, rappelle le Dr Bochra Zareini, auteur principal de l’étude.

Je vous renvoie donc vers mon article où là aussi, vous trouverez une fiche contact pour travailler sur la protection de votre cœur, grâce à la réflexologie !!

➡️ Avec notre cœur

Les artères des pieds et l’amputation

La maladie peut conduire à une neuropathie, autrement dit, les nerfs des pieds sont affectés. Cette atteinte des artères pédieuses peut entraîner une artérite des membres inférieurs, et une amputation. « Le diabète est la première cause d’amputation non traumatique en France », précise le diabétologue. « Les patients perdent toute sensibilité » et peuvent se blesser, sans même s’en rendre compte, engendrant des infections multiples.

L’atteinte des nerfs

Le diabète peut aussi entraîner une atteinte des nerfs (neuropathie) qui peut se manifester par des douleurs neurologiques ou une insensibilité en particulier au niveau des membres inférieurs

Encore une fois je vous invite à lire ou relire mon article :

➡️ Neuropathie, diabète et Réflexologie

Les autres complications

D’autres complications sont possibles comme une prédisposition aux infections, une mauvaise cicatrisation ou une perte de souplesse articulaire au niveau des mains et des pieds.

Les examens et les analyses – Diabète Type 2 les symptômes

Généralement, le diagnostic est posé alors que la maladie est installée depuis des années. C’est bien souvent à l’apparition d’une complication du diabète ou au hasard d’un bilan sanguin prescrit par le médecin, que l’on découvre la maladie. 

Ce qui d’ailleurs fût mon cas… C’est en amenant, ma fille faire un rappel de vaccin, que le médecin, me trouvant fatigué, m’a demandé de faire une prise de sang.
Résultat, j’apprends ce jour là en 2002 que je suis diabétique de type II et j’ai 38 ans !!

Le contrôle de la glycémie à jeun – Diabète Type 2 les symptômes

Chez une personne en bonne santé, l’insuline produite par le pancréas maintient la glycémie autour de 1 g/l lorsque les apports de sucre sont importants. Mais en cas de résistance à l’insuline, lors d’un diabète de type 2, le taux de glucose dans le sang augmente, créant une hyperglycémie constante.

Le médecin prescrira une analyse sanguine pour évaluer la glycémie à jeu. Si le niveau dépasse 1,26g/l à jeun, à deux reprises consécutives, le diagnostic du diabète sera posé !!

Le calcul de la glycémie post prandiale – Diabète Type 2 les symptômes

Pour confirmer ce résultat, la mesure de la glycémie post prandiale peut aussi être déterminée. Celle-ci se réfère au taux de sucre une à deux heures après le repas.

L’analyse de l’hémoglobine glyquée – Diabète Type 2 les symptômes

L’hémoglobine glyquée, aussi appelée HbA1C, est aussi contrôlée. Grâce à cette analyse, le médecin peut évaluer la moyenne des glycémies (taux de sucre dans le sang) sur les trois derniers mois puisque le glucose se fixe sur cette hémoglobine, qui capte le sucre.

Chez une personne non atteinte du diabète, elle s’élève à 5,5 %. Chez le diabétique de type II, le traitement visera à la maintenir en-dessous ou égale à 7 % pour éviter les complications.

Les analyses d’urine – Diabète Type 2 les symptômes

Le patient passera également des analyses d’urine pour déceler notamment, l’albumine ou micro-albumine. Et pour cause, sa présence dans les urines indique le développement d’une complication rénale liée au diabète.

Évaluation des complications liées au diabète – Diabète Type 2 les symptômes

Le diabète de type 2 se développant de manière silencieuse, à la longue, l’hyperglycémie permanente atteint différents organes ou vaisseaux sanguins. C’est pourquoi, toutes les complications liées au diabète seront passées en revue.
Aussi, une série d’examens seront indiquées :

  • Une analyse sanguine pour rechercher une anomalie lipidique 
  • Un examen complet ophtalmologique (fond d’œil, acuité visuelle tension oculaire…) pour déceler une éventuelle rétinopathie
  • Un électrocardiogramme 
  • Un examen attentif des pieds
  • Un examen neurologique clinique
  • En cas d’anomalies artérielles décelées lors de l’examen clinique, un doppler artériel des membres inférieurs pourra être demandé.

Une poignée de main : Un nouvel outil de diagnostic

Je vous livre dans cet article, une dernière étude réalisée, quant à la détection d’un diabète de Type II !!

Fait insolite, une simple poignée de main, et plus particulièrement, la force avec laquelle celle-ci est effectuée, pourrait orienter le diagnostic du diabète de type 2. C’est en tout cas ce que suggère une étude publiée le 3 septembre 2020 dans les Annals of Medicine, menée sur 776 Finlandais âgés de 60 à 72 ans, sur une période de 20 ans. 

L’affaiblissement musculaire peut être, en effet, un signe caractéristique de diabète de type 2. Il peut donc être un outil de dépistage efficace. D’après les résultats de ces travaux, la probabilité d’être atteint de cette pathologie diminue de 50 % à chaque unité de force supplémentaire. 

Les patients étudiés ont été soumis à quatre tests de force sur un dynamomètre, réalisés à plusieurs années d’intervalle. Après avoir pris en compte plusieurs facteurs (sexe, taille, poids), les chercheurs ont mis en évidence une forte corrélation entre la force musculaire et le risque de diabète. 

Pour Setor Kunutsor, auteur principal de l’étude, « ces résultats peuvent avoir des implications dans le développement des stratégies de prévention du diabète de type 2. La mesure via une poignée de main est simple, peu coûteuse et ne requiert pas d’expertise ou de ressources particulières. Elle peut aussi être potentiellement utilisée dans l’identification précoce des individus présentant un haut risque de développer un diabète de type 2« . 

Quels sont les traitements?

Le traitement du diabète de type 2 consiste à équilibrer la glycémie dans les valeurs cibles pour éviter toute aggravation de la maladie ou des complications.

Une alimentation équilibrée

Le contrôle du poids, également, fait aussi partie intégrante du traitement du diabète de type 2.

A noter : plus un individu présente un poids anormalement important, et présente un niveau de graisse dans son corps, plus le pancréas a besoin de fabriquer de l’insuline. Or, si celui-ci est défaillant, le diabète augmente.

Une activité physique régulière – Diabète Type 2 les symptômes

Le contrôle du poids fait partie intégrante du traitement du diabète de type 2. A noter : plus un individu présente un poids anormalement important, et présente un niveau de graisse dans son corps, plus le pancréas a besoin de fabriquer de l’insuline. Or, si celui-ci est défaillant, le diabète augmente.
Diabète de Type II – Une solution la marche nordique

La maîtrise du poids est aussi garantie par la pratique d’une activité physique régulière.

Si le diabète de type 1 est caractérisé par une carence en insuline, le diabète de type 2 résulte d’une résistance à l’insuline.

Le fait d’être en surpoids ou d’avoir une prédisposition peut rendre l’insuline que l’on fabrique moins efficace et l’organisme résiste à cause de l’excès de graisse. En plus d’un régime alimentaire adapté, on préconise la pratique régulière d’une activité physique, explique le diabétologue. En elle-même, l’activité physique améliore la sensibilité à l’insuline et ainsi la glycémie.

Le traitement médicamenteux adapté – Diabète Type 2 les symptômes

Le plus souvent administrés par voie orale, des médicaments peuvent être prescrits si les efforts liés au mode de vie (alimentation et sport) ne suffisent pas à faire baisser la glycémie. « Si l’association d’une alimentation plus saine et du sport n’est pas suffisante, on peut avoir recours au Metformine. Ce médicament fonctionne très bien en cas de résistance à l’insuline. Il est utilisé depuis longtemps. Il existe aussi d’autres armes thérapeutiques avec des médicaments de classes diverses, qui vont améliorer la résistance à l’insuline », détaille le spécialiste.

D’une façon schématique, il existe des traitements qui sont plutôt actifs sur la résistance à l’insuline et d’autres qui visent à compenser la carence de sécrétion d’insuline en stimulant le pancréas.

A noter : En cas de déficit de la sécrétion d’insuline, si les médicaments stimulant le pancréas ne sont pas suffisants, un traitement par insuline peut être parfois nécessaire…

Les hypoglycémies – Erreur de traitement !! – Diabète Type 2 les symptômes

La prise d’une dose trop élevée du traitement antidiabétique (ou du dosage d’insuline pour les patients traités par insuline) peut entraîner une hypoglycémie. Le taux de glucose descend sous 0,70 grammes par litre. Comme le souligne le professeur Vergès, cela arrive lorsque le patient a un excès d’insuline secondaire à un traitement qui stimule notamment l’insulinosécrétion ou à une dose trop élevée d’insuline en cas de traitement par insuline.

L’hypoglycémie se traduit par des tremblements, une sudation, une accélération du rythme cardiaque, des troubles de la vue, troubles de la concentration, coup de fatigue brutale, voire des troubles du comportement.

Dans cette situation, le resucrage est indispensable. Il consiste à la prise d’une collation équivalente à 3 morceaux de sucre. Cela peut être une brique de jus, une cuillère à soupe de miel… Il faut également contrôler sa glycémie après s’être resucré.

A noter : si le malade perd conscience, et que personne ne peut lui administrer une ampoule de glucagon (hormone hyperglycémiante sécrétée par le pancréas), on doit alerter les secours!!

Le diabète pouvant affecter divers organes et entraîner des troubles variés, le patient doit suivre une équipe pluridisciplinaire (son médecin traitant, un diabétologue, un cardiologue (visite annuelle), un ophtalmologue (visite annuelle) et un pédicure-podologue.

Comment prévenir le diabète de Type II

En adoptant une bonne hygiène de vie, en s’informant sur les risques de la maladie, et en étudiant ses antécédents, il est possible de prévenir la maladie…

Veiller à son régime alimentaire et à sa forme physique

En cas de prédisposition familiale au diabète de type 2, il convient d’adopter, d’abord, de bonnes habitudes hygiéno-diététiques. Elles passent aussi par :

  • Le suivi d’un régime alimentaire équilibré, pauvres en graisses animales et en sucre. On privilégie donc les fibres.
  • La pratique d’une activité physique régulière (au moins 30 minutes trois fois par semaine).
  • La réduction de la consommation d’alcool.
  • L’arrêt du tabac.
  • Le contrôle de son poids

Je vous renvoie donc vers mes plans de recettes de cuisine Antidiabète

➡️ Plans de recettes de cuisine Antidiabète

Contrôler son taux de cholestérol et sa tension artérielle

Après l’âge de 40 ans, il convient de surveiller régulièrement sa tension artérielle et aussi son taux de cholestérol

Effectuer le test FINDRISC

Afin que chacun puisse évaluer son risque qu’il a de développer un diabète. La Fédération française des diabétiques a créé un test baptisé FINDRISC, basé sur 8 questions simples. Le résultat, qui ne remplace pas un véritable dépistage clinique chez son médecin, permet toutefois de déterminer les personnes potentiellement diabétique ou pré-diabétique…

L’obtention d’un score supérieur à 15 est une indication à consulter.

Maigrir guérit-il du diabète de type II ?

Réponse du professeur Vergès, diabétologue

A la différence du diabète de type 1, on peut réduire le diabète de type 2 grâce « au contrôle de poids » et une activité physique régulière, précise d’ailleurs le professeur Vergès.
S’il s’agit d’une maladie avec laquelle il faut vivre tout au long de la vie, un amincissement en cas d’obésité ou de surpoids, permet aussi une réduction significative de l’hyperglycémie constante.

En revanche, une « reprise de poids prédispose au retour du diabète », prévient le spécialiste.

Un apport en vitamine C et en caraténoïdes peut réduire le risque ?

D’après deux nouvelles études publiées en ligne le 8 juillet dans The BMJ.
Explique que des apports plus élevés en vitamine C et en caroténoïdes (ces pigments présents dans les fruits et légumes colorés), seraient associés à un risque plus faible de diabète de type 2.

Pour arriver à ce résultat, Ju-Sheng Zheng, Ph.D., de l’Université de Cambridge School of Clinical Medicine au Royaume-Uni, et ses collègues ont mené d’ailleurs une étude de cohorte de cas impliquant 9 754 participants atteints de diabète de type 2 et une sous-cohorte de 13 662 personnes.

Aussi, dans le cadre de la 2ᵉ étude, Yang Hu, Sc.D., de la « Harvard TH Chan School of Public Health » à Boston, et ses collègues ont examiné les associations entre la consommation d’aliments à grains entiers (avoine, sarrasin, riz brun, quinoa…) et le diabète de type 2, en utilisant les données de la Nurses Health Study (Étude II), ainsi qu’une étude de suivi auprès de professionnels de la santé portant sur 158 259 femmes et 36 525 hommes. 

Après avoir pris en compte d’autres facteurs de risques possibles du diabète, les scientifiques découvrent, que des taux plus élevés de vitamine C et de caroténoïdes dans le sang étaient aussi associés à un risque abaissé de développer un diabète de type 2

A travers cet article, j’essaye d’être le plus précis possible et aussi de répondre à pléthore de questions que l’on peut se poser sur cette maladie.

Conseil de lecture – Pour aller ainsi plus loin…

diabète pour les nuls
Diabète pour les nuls – Explication simple de la maladie !!

Le diabète pour les nuls
des docteurs
Alain Rubin
Endocrinologue
et
Marc Lévy
Diabétologue

➡️ Si vous souhaitez aussi lire plus de commentaires sur
« Le diabète pour les nuls »

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A bientôt !!

Philippe GUILBON du Blog « Diabétique et Épicurien »

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Par Philippe GUILBON

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