Astuces naturelles pour des Glycémies bien équilibrées
Catégorie :Plans recettes de cuisine Antidiabète
De bonnes recettes de cuisine Antidiabète
Dans cette catégorie de mon blog, je vais vous partager de bons plans et de bonnes recettes de cuisine Antidiabète.
On parle souvent de mal bouffe !! Mais là vous allez découvrir de bons plans et de bonnes recettes de cuisine antidiabète qui sont intéressantes pour bien maîtriser vos glycémies. Et qui en même temps pourront faire la joie de votre entourage.
En effet, en matière d’équilibre nutritionnel, il n’y a rien de mieux que de vous faire plaisir sans aucune frustration et en même temps vous pourrez en faire profiter votre entourage.
Ces recettes bonnes pour les diabétiques, peuvent aussi faire l’objet de programmes de régime pour des personnes en sur poids…
De toute façon, tout ce qui sera partagé dans cette catégorie de mon blog, ne pourra faire de mal à personne.
Tous les produits proposés sont des aliments sains et frais…
Je vous souhaite une bonne dégustation et régalez vous en famille !!
Les Farines bonnes pour votre diabète “Farines sucres bons pour le diabète”
Farines bonnes pour le diabète
J’ai décidé d’écrire cet article, “farines sucres bon pour diabète“, parce que je vois souvent sur les réseaux sociaux en l’occurrence sur Facebook beaucoup de mes abonné(e)s, qui me demandent quels sont les Farines et les sucres qui sont bons pour le diabète. Sans être ni boulanger et ni pâtissier, il faut savoir que la farine de blé blanche reste un des ingrédients de base en pâtisserie et en boulangerie.
Suite à mon article précèdent sur les vertus de cette racine, beaucoup d’entre vous m’ont demandé, Comment bien consommer le gingembre ? Je vous propose donc, comme promis la suite de cet article Allez suivez moi….
Pâtisseries et gâteaux bien équilibrés – Diabète et Glycémies
Mes pâtisseries et gâteaux bien équilibrés – pour bien gérer son diabète
Nous voilà arrivé sur ce dernier article, qui va parler aujourd’hui de mes pâtisseries et gâteaux bien équilibrés. Et oui !! Je ne pouvais pas terminer cette série d’articles sur mes recettes de cuisine bien équilibrées, sans vous parler de mes desserts !! Et comme tous les diabétiques de cette planète, je suis très gourmand…
Donc, toutes les recettes que je vais vous partager, on toutes un IG (indice glycémique) bas voire très bas. En faite, si on se débrouille bien, on peut se faire plaisir tout en restant très raisonnable. D’ailleurs, vous remarquerez que j’utilise beaucoup de chocolat dans mes recettes, Pourquoi ? Tout simplement parce que j’adore le chocolat !!
Mais avant de commencer à vous partager toutes mes recettes de pâtisseries et de gâteaux bien équilibrés. Je vais vous faire un focus sur le chocolat et en particulier le chocolat noir, qui est très bon pour la santé !! Par contre, Je précise au passage, que je ne suis pas pâtissier, ni cuisinier. En faite, Je suis juste Diabétique et Épicurien, histoire de ne pas passer ma vie à me frustrer et justement rester sur ma faim !!
A partir du moment où s’est fait sans abus et intelligemment, de temps en temps il n’y a pas de mal à se faire du bien !! Non ? qu’est que vous en pensez ?
Enfin, pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore voici ma rubrique “A propos” . Je précise aussi que ces recettes on un IG bas et qu’elles s’adressent à des diabétique mais comme toujours pas que… Alors si vous avez envie de vous faire plaisir!! Comme toujours, suivez moi!!
Mes Encarts – Snacks équilibrés – Diabète et Glycémies
Mes encarts – snacks équilibrés – pour bien gérer son diabète
Nous voilà arrivés dans le sixième et avant dernier article sur toutes mes recettes de cuisine bien équilibrées. Mes encarts – snacks équilibrés pour bien gérer son diabète. Il est vrai qu’on ne pense pas souvent aux encarts, snacks ou encore le goûter que l’on prenait enfant… La plus part des gens avec l’âge finissent par oublier ce petit moment de plaisir qui peut être un vrai moment de partage et de régale. Et ainsi arriver à bien rééquilibrer ses glycémies quand on souffre de diabète. Je vais vous partager des recettes qui sont de vraies délices, qui peuvent être aussi réalisées pour des petits déjeuners … Et même si je m’adresse à des diabétiques, vous l’aurez compris encore une fois ces recettes sont pour tout le monde !! Alors si ça vous intéresse vous pouvez me suivre. Allez on y va !!
Mes plats de résistance équilibrés – Diabète et Glycémies
Mes plats de résistance équilibrés – pour bien gérer son diabète
Dans ce cinquième article, nous allons voir aujourd’hui ce qui fait qu’un bon repas est réussi. Mes plats de résistance équilibrés. Pour faire un peu d’histoire, le plat de résistance ou plutôt la pièce de résistance, remonte au XVIIIème siècle vers 1798. Elle était considérée comme la pièce de nourriture la plus considérable et où il y avait beaucoup à manger !! Mais bien sûr, je vais vous donner des recettes bien équilibrées car il ne faut pas oublier que mon blog parle surtout de personnes qui ont des problèmes de diabète. Et aussi pour des personnes qui souhaitent manger des mets bien équilibrés !! Si vous ne me connaissez pas encore voici ma rubrique “A propos”
Pizzas et quiches équilibrées – bien vivre avec son diabète
Mes pizzas et quiches équilibrées – pour bien gèrer son diabète
Dans ce quatrième article, nous allons voir aujourd’hui la partie la plus folle de mes recettes. Mes pizzas et quiches équilibrées. A priori, ces pizzas et ces quiches s’adressent au diabétique de Type I et II, mais comme toujours pas que… Cependant, avant de vous livrer mes recettes de pizzas et de quiches, je vais tout de suite faire un focus sur toutes les farines qui vont être utilisées dans cet article de recettes, bonnes pour le diabète. Elles sont au nombre de quatre et vous les trouverez dans mes recettes Allez suivez moi c’est par ici que ça se passe !!
Salade fraîcheur équilibrée – Bien maîtriser ses glycémies – diabète
Mes salades fraîcheurs équilibrées – pour bien gérer son diabète
Dans ce troisième article, nous allons voir aujourd’hui mes salades fraîcheurs équilibrées. Vous l’aurez compris ces salades s’adressent en premier lieu à des personnes atteintes de diabète de Type I ou II, mais pas que… Alors, si vous avez envie de vous faire plaisir en suivant mes recettes de salades que vous trouverez dans ce nouvel article, c’est ici que ça se passe… Il y a un double effet Kiss-Cool, en effet mes salades seront bonnes pour avoir des glycémies au Top !! Et en plus vous verrez rapidement qu’elle sont super équilibrées !! Allez suivez moi !! Et faites vous plaisir
Des entrées équilibrées pour mieux gérer son diabète
Mes entrées équilibrées – pour bien gérer son diabète
Dans ce deuxième article, d’une série qui va en compter en tout sept, nous allons voir aujourd’hui les entrées. Mes entrées équilibrées pour mieux gérer son diabète et par la même occasion en profiter pour manger au fond sainement !!
A cet égard, et pour ce premier volet, je vais vous parler de messoupes Antidiabète pour l’été et l’hiver. Cet article, va faire parti d’une longue série d’articles que je vais vous partager et qui parlerons de recettes de cuisine Antidiabétique. En effet, toutes les recettes que vous trouverez dans ce blog ont étaient étudiées et testées pour que des diabétiques de Type I ou II puissent avoir des glycémies post prandiale , bien équilibrées. Petit rappel, une glycémies post prandiale se mesure 1 à 2h00 après le repas… Donc, aujourd’hui, nous allons parler de mes soupes Antidiabète, que l’on peut se faire, aussi bien en été qu’en hiver… Et dans cette première partie de l’article commençons puisque c’est la saison par mes soupes Antidiabète dans la collection été !!
