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Gingembre et Diabète

Gingembre et diabète
Gingembre et diabète

Les origines du Gingembre

Dans cet article je vais vous parler des vertus du gingembre et du diabète. Mais encore une fois pas que… Pour la plus part d’entre vous, vous allez être surpris des qualités de cette racine et de tout ce qu’elle peut vous apporter pour votre santé.
Diabétique ou Non diabétique d’ailleurs !!

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La réflexologie au cœur du diabète la réflexologie en prévention

Insomnie et Diabète

insomnie et diabète
L’insomnie et le diabète

Les liens entre le diabète et le sommeil

Clairement, quand on a du diabète il arrive souvent qu’on est beaucoup de mal à dormir. Et je crois que l’on peut faire un lien entre, insomnie et diabète. Les raisons ? Elles sont multiples

Pour prendre mon cas je me réveille souvent la nuit en transpirant. Quand on n’a pas de pathologie particulière c’est un état qui est à priori normal. Quoi que… Ça peut être lié à du STRESS !!

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Plans recettes de cuisine Antidiabète

Mes pâtisseries et gâteaux équilibrés

Des pâtisseries et gâteaux bien équilibrés
Pâtisseries et gâteaux bien équilibrés – Diabète et Glycémies

Mes pâtisseries et gâteaux bien équilibrés – pour bien gérer son diabète

Nous voilà arrivé sur ce dernier article, qui va parler aujourd’hui de mes pâtisseries et gâteaux bien équilibrés. Et oui !! Je ne pouvais pas terminer cette série d’articles sur mes recettes de cuisine bien équilibrées, sans vous parler de mes desserts !! Et comme tous les diabétiques de cette planète, je suis très gourmand…

Donc, toutes les recettes que je vais vous partager, on toutes un IG (indice glycémique) bas voire très bas. En faite, si on se débrouille bien, on peut se faire plaisir tout en restant très raisonnable. D’ailleurs, vous remarquerez que j’utilise beaucoup de chocolat dans mes recettes, Pourquoi ? Tout simplement parce que j’adore le chocolat !!

Mais avant de commencer à vous partager toutes mes recettes de pâtisseries et de gâteaux bien équilibrés. Je vais vous faire un focus sur le chocolat et en particulier le chocolat noir, qui est très bon pour la santé !!
Par contre, Je précise au passage, que je ne suis pas pâtissier, ni cuisinier. En faite, Je suis juste Diabétique et Épicurien, histoire de ne pas passer ma vie à me frustrer et justement rester sur ma faim !!

A partir du moment où s’est fait sans abus et intelligemment, de temps en temps il n’y a pas de mal à se faire du bien !! Non ? qu’est que vous en pensez ?

Enfin, pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore voici ma rubrique “A propos” .
Je précise aussi que ces recettes on un IG bas et qu’elles s’adressent à des diabétique mais comme toujours pas que…
Alors si vous avez envie de vous faire plaisir!! Comme toujours, suivez moi!!

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Plans recettes de cuisine Antidiabète

Mes encarts – snacks équilibrés

Des encarts - snacks équilibrés - Diabète
Mes Encarts – Snacks équilibrés – Diabète et Glycémies

Mes encarts – snacks équilibrés – pour bien gérer son diabète

Nous voilà arrivés dans le sixième et avant dernier article sur toutes mes recettes de cuisine bien équilibrées. Mes encarts – snacks équilibrés pour bien gérer son diabète. Il est vrai qu’on ne pense pas souvent aux encarts, snacks ou encore le goûter que l’on prenait enfant… La plus part des gens avec l’âge finissent par oublier ce petit moment de plaisir qui peut être un vrai moment de partage et de régale. Et ainsi arriver à bien rééquilibrer ses glycémies quand on souffre de diabète. Je vais vous partager des recettes qui sont de vraies délices, qui peuvent être aussi réalisées pour des petits déjeuners … Et même si je m’adresse à des diabétiques, vous l’aurez compris encore une fois ces recettes sont pour tout le monde !!
Alors si ça vous intéresse vous pouvez me suivre. Allez on y va !!

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Mes plats de résistance équilibrés

Des plats de résistance équilibrés
Mes plats de résistance équilibrés – Diabète et Glycémies

Mes plats de résistance équilibrés – pour bien gérer son diabète

Dans ce cinquième article, nous allons voir aujourd’hui ce qui fait qu’un bon repas est réussi. Mes plats de résistance équilibrés. Pour faire un peu d’histoire, le plat de résistance ou plutôt la pièce de résistance, remonte au XVIIIème siècle vers 1798. Elle était considérée comme la pièce de nourriture la plus considérable et où il y avait beaucoup à manger !!
Mais bien sûr, je vais vous donner des recettes bien équilibrées car il ne faut pas oublier que mon blog parle surtout de personnes qui ont des problèmes de diabète. Et aussi pour des personnes qui souhaitent manger des mets bien équilibrés !!
Si vous ne me connaissez pas encore voici ma rubrique “A propos”

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Mes Pizzas et Quiches Équilibrées

Pizzas et Quiches équilibrées - Diabète
Pizzas et quiches équilibrées – bien vivre avec son diabète

Mes pizzas et quiches équilibrées – pour bien gèrer son diabète

Dans ce quatrième article, nous allons voir aujourd’hui la partie la plus folle de mes recettes. Mes pizzas et quiches équilibrées.
A priori, ces pizzas et ces quiches s’adressent au diabétique de Type I et II, mais comme toujours pas que…
Cependant, avant de vous livrer mes recettes de pizzas et de quiches, je vais tout de suite faire un focus sur toutes les farines qui vont être utilisées dans cet article de recettes, bonnes pour le diabète.
Elles sont au nombre de quatre et vous les trouverez dans mes recettes
Allez suivez moi c’est par ici que ça se passe !!

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Mes salades fraîcheurs équilibrées

Des salades équilibrées
Salade fraîcheur équilibrée – Bien maîtriser ses glycémies – diabète

Mes salades fraîcheurs équilibrées – pour bien gérer son diabète

Dans ce troisième article, nous allons voir aujourd’hui mes salades fraîcheurs équilibrées.
Vous l’aurez compris ces salades s’adressent en premier lieu à des personnes atteintes de diabète de Type I ou II, mais pas que…
Alors, si vous avez envie de vous faire plaisir en suivant mes recettes de salades que vous trouverez dans ce nouvel article, c’est ici que ça se passe…
Il y a un double effet Kiss-Cool, en effet mes salades seront bonnes pour avoir des glycémies au Top !! Et en plus vous verrez rapidement qu’elle sont super équilibrées !!
Allez suivez moi !! Et faites vous plaisir

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Mes entrées équilibrées

Des entrées équilibrées
Des entrées équilibrées pour mieux gérer son diabète

Mes entrées équilibrées – pour bien gérer son diabète

Dans ce deuxième article, d’une série qui va en compter en tout sept, nous allons voir aujourd’hui les entrées.
Mes entrées équilibrées pour mieux gérer son diabète et par la même occasion en profiter pour manger au fond sainement !!

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Mes soupes Antidiabète Été et Hiver

Mes soupes Antidiabète  Été et Hiver
Recettes de soupes Antidiabète

Mes soupes Antidiabète collection Été

A cet égard, et pour ce premier volet, je vais vous parler de mes soupes Antidiabète pour l’été et l’hiver.
Cet article, va faire parti d’une longue série d’articles que je vais vous partager et qui parlerons de recettes de cuisine Antidiabétique.
En effet, toutes les recettes que vous trouverez dans ce blog ont étaient étudiées et testées pour que des diabétiques de Type I ou II puissent avoir des glycémies post prandiale , bien équilibrées.
Petit rappel, une glycémies post prandiale se mesure 1 à 2h00 après le repas…
Donc, aujourd’hui, nous allons parler de mes soupes Antidiabète, que l’on peut se faire, aussi bien en été qu’en hiver…
Et dans cette première partie de l’article commençons puisque c’est la saison par mes soupes Antidiabète dans la collection été !!

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les huiles essentielles bonnes pour le diabète

Huiles essentielles et diabète

huiles essentielles quand on a du diabète
Huiles essentielles recommandées quand on a du diabète

Les biens faits des huiles essentielles pour le diabète

Cet article parle des huiles essentielles et du diabète. A consommer pour améliorer ses glycémies. Elles sont au nombre de trois…
Depuis quelques jours j’écris des articles qui parlent du diabète et des biens faits de la réflexologie.
Avec un de mes articles sur La réflexologie au cœur du diabète .
Mais il y a aussi une autre façon de prendre soin de sa santé et qui est de plus en plus utilisée aujourd’hui ce sont les huiles essentielles.
On peut les utiliser dans pléthore de domaines…
Mais dans cet article je vais vous donner une astuce, pour optimiser vos glycémies en combinant principalement, 3 huiles essentielles :
1 – Le Géranium Rosat
2 – L’hélichryse Italienne
3 – Le Citron jaune